Leefstijlcoaching - individueel orthomoleculair advies en/of natuurcoaching
2.8 MILJARD VERZUIMKOSTEN VOOR WERKGEVERS WEGENS WERKSTRESS
IN 2020
(TNO Factsheet)
Wat is de invloed van stress op je lichaam?
Stress zorgt ervoor dat je lichaam klaar is om in actie te komen. Hierbij speelt het hormoon adrenaline een rol. Je gaat bijvoorbeeld sneller ademen of je hartslag gaat omhoog. Dat is gezonde stress en kan heel handig zijn als je bijvoorbeeld moet presteren. Echter, als je langdurig gestresst bent, bijvoorbeeld door hoge werkdruk, een hoge prestatiedruk, zorgen / tegenslagen op financieel of relationeel gebied, of verlies van een dierbare, wordt het een probleem. Je lichaam heeft dan geen tijd om te herstellen. Teveel stress leidt tot een verhoogde productie van het hormoon cortisol. Cortisol zorgt voor een stijging van de bloedsuikerspiegel en voor versnelling van de stofwisseling. Dit gebeurt, omdat je extra energie nodig hebt om adequaat te reageren. Cortisol zorgt er ook voor dat het immuunsysteem voor langere tijd wordt onderdrukt. Dit heeft een negatief effect op je immuniteit, ofwel weerstand. Dus stress kan leiden tot een breed scala aan klachten, zoals hoofdpijn, psychische klachten (bv. prikkelbaarheid, geheugenverlies), hartkloppingen, verkoudheid, griep, spijsverteringsklachten, maar chronische stress ook tot burn-out en ziekten als diabetes type II, hart- en vaatziekten, en kanker.
In Nederland hebben 1,3 miljoen werknemers (17%) last van burn-outklachten. Hierbij geeft 37% van de werknemers aan dat werkdruk of werkstress de onderliggende oorzaak is van de burn-outklachten (TNO Factsheet 2022).
Wanneer je niet voldoende vitamines uit de voeding opneemt
en een verkoudheid krijgt en als gevolg daarvan een longontsteking,
zal de diagnose niet zijn "gebrek aan vitamine C", maar longontsteking.
Albert Szent-Györgyi (1893-1986), arts, Nobelprijswinnaar
en ontdekker van vitamine C
--------
Vitamine D suppletie voor jongen met autisme resulteerde in verbetering van taalvaardigheid , minder angst om alleen te zijn, goede vooruitgang op school en een sterk verbeterde score op de IQ-test.
Case study, dr. John Connell, psychiater
Wie kunnen er terecht bij Narrenwijsheid voor een orthomoleculair consult?
- kinderen en volwassenen (6 - 66+) met stress en burnout klachten
- mensen die te maken hebben met rouw of verlies, bv. van baan, gezondheid (bv. kanker), relatie, dierbare en daardoor (chronische) stress en/of vermoeidheid ervaren
- hoogsensitieve kinderen/jongeren, kinderen/jongeren met ADHD, kinderen/jongeren die stress op school ervaren.
Wat houdt Orthomoleculaire Geneeskunde in?
Linus Pauling (Nobelprijswinnaar in de Scheikunde) introduceerde in 1968 de term "orthomoleculair". "Orthos" is het Griekse woord voor juist, correct, en moleculair betekent "met betrekking tot de moleculen". De stoffen die bedoeld worden, zijn voornamelijk de essentiële voedingsstoffen (die je uit je voeding haalt): vitamines en mineralen.
In de geneeskunde zijn er grote successen behaald met voeding en het oplossen van ziekten die zijn ontstaan ten gevolge van tekorten aan voedingsstoffen, zoals bijvoorbeeld vitamine B1 (beriberi), vitamine C (scheurbuik), vitamine D (Engelse ziekte), jodium (struma).
Sinds de industriële revolutie (begin 19e eeuw) heeft biodiversiteit plaatsgemaakt voor monoculturen, waardoor gehaltes aan vitamines en mineralen in voeding achteruit zijn gegaan. Dit probleem is de laatste decennia aanzienlijk toegenomen door o.a. gronduitputting, luchtvervuiling, en productie van hoog bewerkte, geraffineerde producten (voorverpakte producten). Het gevolg is dat onze voeding deze essentiële stoffen niet meer (voldoende) levert, waardoor het gebruik van voedingssupplementen noodzakelijk is geworden. Vele lichamelijke ongemakken en ziekten kunnen worden voorkomen en behandeld door het lichaam de optimale hoeveelheden voedingsstoffen (koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines, mineralen, spoorelementen) te geven, zodat de stofwisseling en de energiehuishouding weer optimaal kunnen functioneren. Meer hierover en over het behandeltraject vindt u in onderstaande video.
Aanbod leefstijlcoaching
Orthomoleculaire consulten*
Intake
- Intake - 1 à 1,5 uur. Oorzaak van klacht(en) in kaart brengen via anamnese. Orthommoleculair Adviesrapport voor behandeltraject volgt binnen max. een week.
- Telefonisch consult - eventuele vragen n.a.v. adviesrapport bespreken - 15 min.
Vervolgconsult
- Vervolgconsult - 45 min. Voortgang bespreken, orthomoleculair behandeltraject aanscherpen. Aangepast adviesrapport volgt binnen max. een week.
- Telefonisch consult - eventuele vragen n.a.v. vervolgconsult bespreken - 15 min.
Natuurcoaching - individueel
- Intake - 15 min. Telefonisch. Korte kennismaking. Op basis van dit gesprek besluit je of een natuurcoachingstraject (5 sessies) iets voor je is.
- Traject bestaande uit 5 sessies (van 1,5 à 2 uur per sessie), waarbij we je huidige (werk)situatie verkennen en doel van het coachingstraject bepalen. Vanuit het door jou geformuleerde doel/verlangen zoeken we de verdieping op, onderzoeken we je draagkracht en verkennen we je zijnskwaliteiten. Hiermee krijg je inzicht in je natuurlijke talenten, in wat je zou willen en hoe je dat kunt realiseren.
Orthomoleculair advies* en Natuurcoaching
- Sessie: 30 - 45 min. orthomoleculair consult + 1,5 h natuurcoaching.
- Orthomoleculair adviesrapport / stappenplan behandeltraject na eerste sessie volgt binnen max. een week. In 4 vervolgsessies wordt orthomoleculair behandeltraject verder aangescherpt. Meer info over de natuurcoaching vindt u onder het tabblad natuurcoaching.
* Afhankelijk van de anamnese is er nog aanvullend bloedonderzoek, darmonderzoek en/of urineonderzoek nodig. Hieraan zijn extra laboratoriumkosten verbonden. Dit wordt in het adviesrapport opgenomen en besproken.
